脂肪肝疑惑とエクソシストごっこと

この前会社で健康診断があり、「週一でカポエィラ行ってるし健康だろう」と油断してたら「脂肪肝の疑いがあり」との結果が。
脂肪肝?なんぞ?と調べてみたら30~40代で運動不足な人がなりやすい状態で、「身体に取り込む物を取捨選択したり解毒する肝臓に脂肪が溜め込まれている状態」だとか。脂肪が邪魔でやがて肝臓の機能が衰えたりしていくらしい。
私は二十代半ばだ。早すぎる!
そして体型はそれほど太っているとも思えない。
体重こそ適正体重(平均的に病気などになりにくい体重なだけで脂肪で重いのか骨が頑丈なのか筋肉がついてるのかなどで個人差があるので絶対的な数値ではない)から5kg程度重いけど、身体のシルエット的には俺より太ってる人は結構見かける。
(もしかしてその人たちも体重でなく健康面がやばかったりするのだろうか?)
言い訳なのかなんなのか書き連ねてみたが結局のところ「運動不足だから日常的に運動をしろ」という事らしい。
けどこちとら残業は無いとはいえ会社づとめで、毎日8時間以上は拘束され睡眠時間も考えたら趣味に使う時間が足りないと愚痴る日々を過ごしていたのだ、そこに運動をする時間を捻じ込まなければいけないのか・・・。
カポエィラに行く日数を増やすと今度は財布が不安だし・・・。
徒歩3分くらいの河原で自主練習でもすれば運動不足が解消されカポエィラの腕もあがるかもしれないけど、そこそこ人通りがあるので正直恥ずかしい。
ただの自意識過剰なだけかもしれないけど・・・。あと、地面に手を着く動きもする事を考えると犬の糞とかちょっと心配。
手を洗える公園の方がいいのだろうか?より人が居て遠いから気がすすまない。

そんな言い訳と迷いを考えながら自室でなんとなくブリッジをしてみる。
ブリッジをしたまま身体を揺すったりしているとふと気がつく。
「こいつ、動くぞ!」
両足と片手の三点で体重を支え、浮かした片手を進行方向に置き直して、置き直した手と両足で体重を支えて残った手を先に動かした手の横に置き足は普通に後ろ歩きの要領で歩かせる。
歩けるぞ!エクスシストみたいにブリッジしたまま移動出来る!階段を降りる勇気はないけど、エクソシストごっこができる!
と調子に乗って、「更に向こうへ、プルス・ウルトラ!」とブリッジ状態でのジャンプに挑戦。
上下に身体を揺すって跳ねようとしても両手足のタイミングが合わずにうまくいかない。
燃える。
何度も笑顔でブリッジ状態のまま上下にビクビク動く様は完全にホラーだろうけど、できそうであともう一歩出来ない感じが楽しい。
何度も愉しんでいると、両手足から地面の感覚が消えた。
たった一瞬だけ、高さも無く他者から見たらわからない程度からもしれないけどたしかに跳べた。
達成感と満足感でハイになって
「運動不足ならいっその事河原でブリッジ状態でマラソンしたり跳ねたりしてやろうか」
とか思いついてしまったけど、夜にブリッジ状態で動き回るおっさんを見かけたら俺なら悲鳴を上げるか通報するか逃げるかあるいはその全てをしてしまうのでやめておこう。

結局運動不足解消には河原で人目を気にせず怪しく見られない程度の自主練習をするのが一番かなぁ。
ブリッジ楽しいけど、ホラーかなぁ
良い案ないかなぁ
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